Nguyên nhân và cách chữa trị bệnh đau vai gáy cực hiệu quả

Đăng 4 months ago

Đau vai gáy là loại bệnh rối loạn thần kinh cơ gây nên do sự cơ cục bộ, đột ngột khiến chức năng thần kinh rối loạn. Triệu chứng dễ nhận biết bệnh đau vai gáy đó là đau cơ vùng cổ gáy, vai và phần lưng trên. Bệnh gây nên cảm giác đau đớn khó chịu cho người bệnh. Vì vậy cần tìm những phương pháp hợp lí để chữa trị bệnh kịp thời.

dau vai gay

http://xuongkhopsenudo.com/bat-mi-cach-chua-benh-dau-vai-gay-hieu-qua-nhat-ma-ban-chua-tung-biet/

Nguyên nhân gây ra bệnh đau vai gáy

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bị đau vai gáy, và sau đây là 3 nguyên nhân cơ bản:

1. Nguyên nhân cơ học

  • Ngồi 1 chỗ quá lâu, không thay đổi tư thế, ít vận động…có thể khiến cho bị đau mỏi vai gáy, cơ vai lúc này bị căng kéo qua lâu dẫn tới mất cân bằng vi chất và phát triển thành các cơn đau. Bên cạnh đó, còn có thể bị mắc những bệnh liên quan về cột sống, đĩa đệm cực cao.
  • Ngủ kê cao đầu, gối đầu lên những vật cứng, tư thế nằm ko đúng, nằm co quắp…sẽ khiến cho quá trình lưu thông máu bị tắc nghẽn, trao đổi chất và oxy bị gián đoạn gây đau vai gáy, co cứng cơ.
  • Khuân vác những vật quá nặng, quá sức, làm việc nặng khiến cho ảnh hưởng đến cơ xương cũng như dễ bị đau vai gáy bởi dây chằng vùng vai gáy bị áp lực và quá tải dẫn đến đau nhức và căng cứng cơ.

nguyen-nhan-gay-dau-vai-gay

2. Nguyên nhân bệnh lý

Đau vai gáy là 1 hội chứng trong các bệnh lý về xương khớp như: thoái hóa đốt sống cổ, gai cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, thoái hóa dính khớp bả vai, loãng xương, dị tật cột sống, vẹo đốt sống cổ bẩm sinh, di chứng do tiền sử chấn thương vùng cổ. Đây là các bệnh lý có thể gây tổn thương và chèn ép lên các dây thần kinh vùng vai gáy khiến cho máu lưu thông kém gây ra tình trạng tê mỏi, đau nhức.

3. Nguyên nhân tuổi tác

Tuổi tác là cũng là nguyên do gây ra tình trạng đau vai gáy bởi càng già sự lão hóa của cơ thể. Khi này mạch máy bị giảm tính dẻo dai và đàn hồi cùng với đó là quá trình lưu thông máu và trao đổi oxy cũng khó khăn hơn nên người bệnh sẽ thường cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, đau mỏi cổ vai…

Tuổi tác cũng gây nên các bệnh về xương khớp như: đau khớp háng, thoái hóa…

Không tính những nguyên nhân trên thì đau vai gáy còn bị bởi những yếu tố như thời tiết, nhiệt độ và môi trường xung quanh.

nguyen-nhan-gay-benh-dau-vai-gay

http://xuongkhopsenudo.com/top-3-cach-dieu-tri-benh-dau-khop-hang-toan-hieu-qua-va-nhanh-nhat/

Cách điều trị bệnh đau vai gáy

Để có thể điều trị đau mỏi vai gáy hiệu quả, đầu tiên cần kiên trì thực hiện những điều sau:

  • Tập thể dục thể thao vừa phải, phù hợp đối với thể trạng, không được tập quá sức, nên tập các động tác dưỡng sinh, kẽo giãn cơ nhẹ nhàng…
  • Không hoạt động quá sức, cần phải có thời gian nghỉ ngơi hợp lí, không ngồi làm việc quá lâu 1 chỗ, cần nghỉ giải lao giữa giờ tầm 5-10 phút hoặc có thể thực hiện các động tác thư giãn cho vai, cổ
  • Khi ngủ không được gối quá cao hay kê đầu lên các vật cứng kết hợp với tư thế nằm ngủ thích hợp. Đọc sách cần giữ thẳng cổ không cúi gập cổ quá lâu. Xem tivi thì phải tựa lưng vào đệm, đầu hơi ngửa về sau hạn chế nghiêng vẹo cổ.
  • Hạn chế khuân vác nặng, tập trung vào 1 việc gì đấy quá lâu chỉ ở 1 tư thế
  • Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cần cung ứng đầy đủ những loại vitamin cần thiết cũng như những khoáng chất cần thiết cho xương.
  • Có thể kết hợp các biện pháp xoa bóp, châm cứu để điều hòa lại hoạt động của dây thần kinh. Châm cứu vào đúng các huyệt trên các vị trí chính xác sẽ giúp tạo ra hiệu ứng lan tỏa và giảm sự co thắt dẫn tới giảm đau.

cach-dieu-tri-dau-vai-gay

http://xuongkhopsenudo.com/benh-vien-kham-chua-co-xuong-khop-tot-nhat-tai-ho-chi-minh-va-ha-noi/

Bên cạnh đó, nếu tình trạng kéo dài và nặng thì nên tới bệnh viện tốt để khám và điều trị. hiện tại bệnh viện chữa xương khớp tốt nhất ở tphcm cũng như Hà nội rất nhiều. Khi có những dấu hiệu của bệnh nên đến bệnh viện uy tín khám và chữa bệnh để khỏi bệnh nhanh nhất.

Theo: ratkhoe.com

Liên hệ nhanh

Đăng ký nhận mã giảm giá

Kết nối với chúng tôi:

© 2017. Ratkhoe.com
Địa Chỉ : 50 Phố Chùa Nhĩ - Thanh Liệt - Thanh Trì - HN
Cover by Hoàng Việt

Website đang chờ cấp chứng nhận Website TMĐT
Bạn có thể thanh toán bằng