Chọn trang

Nhiều người khi đi khám bệnh tổng quát, khám sức khoẻ định kỳ được bác sĩ chẩn đoán gan nhiễm mỡ trong khi hoàn toàn không có triệu chứng bất thường nào về đường gan mật. Do đó không ít người cảm thấy hoang mang. Ít ai biết rằng gan nhiểm mỡ chỉ là biểu hiện lâm sàng của nhiều bệnh lý khác nhau. Trong đó ngoài những nguyên nhân như iểu đường, tăng lipid máu, nghiện rượu, viêm gan siêu vi, do sử dụng một số thuốc như corticoid, tamoxiphen, amiodarone… thì béo phì là nguyên nhân chính khi 70% bệnh nhân gan nhiễm mỡ là do béo phì.

1.    Gan nhiễm mỡ là gì?

Gan nhiễm mỡ hay còn gọi gan thoái hoá mỡ là tình trạng ứ đọng mỡ trong gan do nhiều nguyên nhân. Bình thường lượng mỡ chiếm khoảng 3-5% trọng lượng của gan. Gan nhiễm mỡ mức độ nhẹ khi lượng mỡ trong gan chiếm 5-10%, nếu 10-25% là nhiễm mỡ mức độ vừa và nếu vượt quá 30% là nhiễm mỡ nặng. Mức độ gan nhiễm mỡ cũng phụ thuộc vào bệnh chính gây ra và việc tuân thủ chế độ điều trị bệnh.

gan nhiễm mỡ2.    Béo phì và gan nhiễm mỡ có liên quan mật thiết đến nhau

Những người béo phì thường có chế độ ăn giàu chất béo, chất đường khiến gan hoạt động quá tải, không thể chuyển hóa hết chất béo làm mỡ thừa tích tụ vào xung quanh lá gan, bám vào bề mặt gan. Thêm vào đó, những người béo thường lười vận động, mô mỡ không được đốt cháy nên mỡ càng tích tụ trong gan, từ đó gây ra bệnh gan nhiễm mỡ.

7% người bị gan nhiễm mỡ là do béo phì

70% người bị gan nhiễm mỡ là do béo phì

Vì vậy để điều trị gan nhiễm mỡ cho người béo phì thì điều quan trọng là phải thực hiện chương trình giảm cân thích hợp. Cụ thể là không chỉ giảm ăn nhiều chất béo, mà cần giảm ăn các loại thực phẩm có nhiều chất bột đường, nước ngọt vì chất bột đường nếu dư thừa cũng sẽ chuyển hoá thành mỡ dự trữ ở bụng và trong nội tạng như gan, tim…

3.    Người bị gan nhiễm mỡ do béo phì phải làm gì?

Muốn điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả, phải hạn chế ngay từ các nguy cơ của nó, vì thế người bệnh cần phải điều chỉnh ngay chế độ ăn uống và giảm cân, nên giảm trọng lượng bằng xây dựng khẩu phần ăn hạn chế, chế độ ăn ít mỡ từ đó sẽ làm giảm tình trạng thâm nhiễm mỡ, cải thiện các triệu chứng và các tổn thương gan cũng được hồi phục.

– Giảm ăn các thực phẩm giàu cholesterol như các loại phủ tạng động vật, da động vật, lòng đỏ trứng.

– Hạn chế chất béo, ưu tiên chọn dầu thực vật (trừ dầu dừa), hạn chế mỡ động vật (trừ mỡ cá). Nên ăn các món ăn luộc, hạn chế các món rán, chiên mỡ, chiên bơ.

– Cân đối bữa ăn, nên tăng cường ăn cá tôm, cua, đậu.

– Nên uống sữa, và chỉ nên sử dụng các loại sữa không đường ít béo và tốt nhất là nên ăn sữa chua.

– Ăn uống điều độ, ăn đúng bữa, đúng giờ. Không nên ăn bữa tối quá muộn và nên ăn ít trước khi đi ngủ.

– Hạn chế rượu bia.

– Tập luyện thể thao hợp lý kiểm soát cân nặng. Đối với những người quá béo phì thì người bệnh có thể nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ để được giảm cân nhanh.

– Một vài bệnh nhân gan nhiễm mỡ còn dùng thuốc bổ gan để giúp cải thiện chức năng gan song nên dùng các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên để dễ dàng giúp cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ và an toàn cho sức khỏe của chính bản thân mình.

Growgreen.vn

Nên sử dụng:

cholessen fix 2>> Cholessen <<

tinh la sen da fix>> Tinh lá sen tươi OB <<