Chọn trang

Cao huyết áp là nguy cơ tiềm ẩn của rất nhiều căn bệnh nguy hiểm về tim mạch (có thể dẫn đến chết người hoặc liệt nửa người,..). Bệnh cao huyết áp có rất nhiều nguyên nhân gây ra, chế độ ăn uống là 1 trong những nguyên nhân gây bệnh, do đó việc lựa chọn chế độ ăn uống khôn ngoan là vô cùng quan trọng. Hãy cùng RấtKhỏe.Com tìm hiểu các loại thức ăn tốt nhất cho bệnh cao huyết áp:

Tổng hợp 10 loại thực phẩm nên ăn cho bệnh cao huyết áp

1. Cà chua: nếu ăn thường xuyên mỗi ngày 2 quả cà chua sống thì khả năng phòng chống CHA là rất tốt. Đặc biệt là khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt.

benh cao huyet ap nen an gi

2. Mộc nhĩ: hàng ngày có thể dùng mộc nhĩ trắng 10g hoặc mộc nhĩ đen 6g, đem nấu nhừ rồi chế thêm 10g đường phèn, ăn đều đặn trong ngày, khi có biến chứng đáy mắt xuất hiện thì đây là thức ăn lý tưởng.

3. Rau muống: đặc biệt thích hợp cho những người CHA kèm theo những triệu chứng đau đầu.

4. Cải cúc: nên dùng làm rau ăn hàng ngày hoặc ép lấy nước cốt uống, mỗi ngày chừng 50ml, chia 2 lần sáng, chiều. Đặc biệt thích hợp với những người bị CHA có kèm theo đau và nặng đầu.

5. Cà: đặc biệt cà tím là thực phẩm rất giàu vitamin P, giúp cho thành mạch máu được mềm mại, dự phòng tích cực tình trạng rối loạn vi tuần hoàn hay gặp ở những người CHA và các bệnh lý tim mạch khác.

6. Cà rốt: nên dùng dạng tươi, rửa sạch, ép lấy nước uống ngày 2 lần, mỗi lần chừng 50ml.

7. Sữa đậu nành: mỗi ngày nên dùng 1.000ml sữa đậu nành pha với 100g đường trắng, chia làm vài lần uống trong ngày.

8. Cần tây: dùng thứ càng tươi càng ốt, rửa thật sạch, giã nát rồi ép lấy nước,chế thêm một chút mật ong, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 40ml.

9. Tỏi đen: Quá trình lên men dài đã biến tỏi bình thường thành một loại “siêu tỏi” (super-garlic). Hợp chất S-allylcysteine (một thành phần tự nhiên có trong tỏi tươi) và một dẫn xuất của amino acid cysteine được thấy có hàm lượng lớn hơn nhiều trong tỏi đen so với tỏi tươi. Hai thành phần đó có thể làm giảm cao huyết áp và giảm nguy cơ bị ung thư. Chi tiết thông tin sản phẩm xem tại: Tỏi đen – Thực phẩm xanh của thế kỉ 21

10. Cholessen: Sản phẩm được chiết xuất 100% thiên nhiên từ lá sen bánh tẻ tươi và táo mèo tươi, sử dụng máy sấy phun li tâm và làm lạnh đột ngột nên giữ lại được hầu hết các hoạt chất polyphenol, flavonoid có trong lá sen và táo mèo, nên tác dụng cực kỳ hiệu quả với bệnh cao huyết áp, bệnh mỡ máu. Chi tiết thông tin sản phẩm vui lòng xem dưới đây:

cholessen fix 2>> Cholessen <<