Béo phì có phải là bệnh không?

béo phì có phải là bệnh

BÉO PHÌ CÓ PHẢI LÀ BỆNH?

Ở Việt Nam, trong gần hai thập niên qua, tình trạng thừa cân và béo phì ở trẻ em, nhất là lứa tuổi 6-11 đang có xu hướng tăng lên cùng với sự phát triển kinh tế nhất là các thành phố lớn và các đô thị. Ví dụ trong những năm 1995-1996 tỷ lệ trẻ em béo phì ở TP.HCM, Nha Trang, Hà Nội, Hải Phòng rất thấp, khoảng 1-2%. Nhưng chỉ 3-4 năm sau đó thì tỷ lệ này đã tăng lên gấp 3 lần. Hiện nay, tỷ lệ béo phì ở trẻ em từ 6-11 tuổi đã vượt qua ngưỡng 10% ở các thành phố trên.

béo phì có phải là bệnhBéo phì giờ đây đã trở thành một căn bệnh chứ không đơn giản chỉ là thừa cân. Đặc biệt là tình trạng béo phì ở trẻ em bởi nó đe dọa đến sức khỏe và tuổi thọ của các cháu nếu tình trạng bệnh kéo dài đến tuổi trưởng thành.

Béo phì không chỉ  ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là nguy cơ gây nên bênh tật. Người càng béo thì nguy cơ tới sức khỏe càng lớn. Nó là nguyên nhân của hàng loạt bệnh như tim mạch, đái tháo đường, rối loạn hô hấp, viêm xương khớp, sỏi đường mật, ung thư. Trẻ em bị béo phì sẽ có nhiều nguy cơ đến bệnh mạch vành, cao huyết áp, đột quỵ…

Như thế nào được coi là béo phì?

Có nhiều phương pháp để xác định xem bạn có bị béo phì hay không. Phổ biến nhất là phương pháp tính dựa trên chỉ số BMI:

BMI = Cân nặng/(Chiều cao)²

(Cân nặng tính bằng kg và chiều cao tính bằng m)

Nếu chỉ số BMI từ 18,5 – 22,9 được xem là bình thường, từ 23 trở lên là thừa cân và từ 23 – 24,9; 25 – 29,9 ; 30 lần lượt được xem là béo phì độ I, độ II, và độ III.

Nguyên nhân gây bệnh béo phì?

Có tới 90% các ca bệnh béo phì là do yếu tố ngoại sinh bao gồm : ăn uống, vận động, sinh hoạt … Khoảng dưới 10% béo phì do di truyền và do bệnh lý chủ yếu là các bệnh lý về gen, nội tiết.

Điều trị béo phì như thế nào?

•    Cần đặc biệt áp dụng chế độ ăn kiêng hợp lý: đó là việc hạn chế chất béo, bột đường như bánh ngọt, mỡ động vật.., cần duy trì đủ lượng đạm và tăng cường chất xơ như rau xanh và trái cây. Đặc biệt không được bỏ bữa ăn và nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ. Người bệnh cũng nên uống nhiều nước trong ngày và ăn canh trước các bữa ăn.

•    Cần tăng cường vận động thể lực đều đặn : Quá trình luyện tập vừa sức giúp cơ bắp khỏe mạnh, quá trình lưu thông máu tốt hơn. Nên tập tối thiểu 30 phút/ngày. Những hoạt động dễ thực hiện mà có tác dụng tốt có thể kể tới như bơi lội, thể dục nhịp điệu, đạp xe, đi bộ …

•    Thay đổi suy nghĩ : Một nguyên tắc điều trị quan trọng là giúp bệnh nhân thay đổi các quan điểm và thói quen có liên quan đến ăn uống và vận động, tập luyện thói quen mới, điều trị các bệnh tâm lý dẫn đến tình trạng háu ăn.

•    Sử dụng một số loại thuốc bổ trợ: Lưu ý nên sử dụng các loại thuốc có nguồn gốc thiên nhiên để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và không gây tác dụng phụ

Nguồn: Internet

Gợi ý sản phẩm

tinh lá sen tươi ob chữa xơ vữa động mạch

 

Tinh lá sen tươi OB được chiết xuất 100% từ lá sen tươi bánh tẻ chất lượng cao

Tinh lá sen tươi OB giúp: hạ mỡ máu, gan nhiễm mỡ, men gan cao, giảm cao huyết áp, phòng ngừa và điều trị xơ vữa động mạch, bệnh nhồi máu cơ tim, đột quỵ vô cùng hiệu quả. Hỗ trợ giảm cân, béo phì

grow green

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *